QotD:新しい朝

仕事や学校がある日、何時に起きていますか？その時間に無理なく起きる為に何時くらいに寝ていますか？

目が覚めるのが５時半くらいで起きるのが6時から７時の間。前日ちょっと飲みすぎると３０分程度遅くなることもあるが、基本的に起きる時間は寝る時間には依存しない。休日に二度寝ということはあるけど。
で、無理なく起きるためには、だいたい１１時過ぎにはふとんに入る。最近は本を読むと数ページで眠ってしまうのでちょっと困る。まあ、体調を壊してひどく眠りが浅くて苦労した時期のことを考えると、寝つきが良くて熟睡できる今は快調そのものなんだけど。
休日に寝坊をしてみたいと思うんだけど、やっぱり７時前には起きてしまう。歳かね(^^;